Krautsalat & Pellkartoffeln

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Diese Kombination verbindet frisch gehobelten Weißkohl, der mit Essig, Öl und Gewürzen verfeinert wird, mit schonend gegarten Pellkartoffeln. Der Krautsalat bietet eine angenehme Säure und knackige Textur, während die Kartoffeln weich und mild bleiben. Das Gericht eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als leichtes, vegetarisches Essen. Eine kurze Zubereitungszeit und einfache Schritte machen diese Kombination zu einem zeitlosen Klassiker in der deutschen Küche.

Updated on Wed, 26 Nov 2025 12:09:00 GMT
Tangy Krautsalat & Pellkartoffeln side dish, featuring vibrant, shredded cabbage alongside boiled potatoes. Merken
Tangy Krautsalat & Pellkartoffeln side dish, featuring vibrant, shredded cabbage alongside boiled potatoes. | omarezeptkiste.com

Ein klassisches deutsches Beilagengericht: knackiger, herzhafter Krautsalat und einfach gekochte Pellkartoffeln. Erfrischend und sättigend, perfekt zu Schnitzel, Würstchen oder als leichte vegetarische Mahlzeit.

Dieses Rezept erinnert mich an warme Sommertage bei meiner Oma, wenn die Familie zusammenkommt und gemeinsam isst.

Ingredients

  • Für den Krautsalat: 500 g Weißkohl, fein gehobelt, 1 kleine Zwiebel, fein geschnitten, 1 mittelgroße Karotte, gerieben, 2 EL Apfelessig, 3 EL Sonnenblumenöl (oder neutrales Öl), 1 TL Zucker, 1 TL Salz, ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer, 1 TL Kümmelsamen (optional), 2 EL frische Petersilie, gehackt (optional)
  • Für die Pellkartoffeln: 800 g festkochende Kartoffeln, geschrubbt (mit Schale), 1 EL Salz (für das Kochwasser)

Instructions

Kraut vorbereiten:
Den gehobelten Kohl in eine große Schüssel geben. 1 TL Salz und Zucker darüber streuen. Den Kohl 2–3 Minuten mit den Händen massieren, bis er weich wird und Flüssigkeit abgibt.
Zutaten mischen:
Zwiebel, geriebene Karotte, Essig, Öl, Pfeffer und Kümmelsamen (falls verwendet) hinzufügen. Gut vermengen. Den Salat mindestens 15 Minuten ziehen lassen. Petersilie kurz vor dem Servieren unterrühren.
Kartoffeln kochen:
Die Kartoffeln in einen großen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, 1 EL Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20–25 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Kartoffeln mit einer Gabel weich sind.
Kartoffeln abtropfen:
Die Kartoffeln abgießen und ein paar Minuten dämpfen lassen. Heiß oder warm mit dem Krautsalat servieren.
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Die ganze Familie genießt dieses einfache Gericht, besonders an entspannten Sonntagen zusammen am Tisch.

Vorbereitungstipps

Den Krautsalat am besten im Voraus zubereiten, damit sich die Aromen gut verbinden können.

Variationen

Für eine fruchtige Note kann ein geriebener Apfel oder ein Schluck milder Senf hinzugefügt werden.

Ernährungshinweise

Das Gericht ist vegetarisch, glutenfrei und enthält keine der häufigen Allergene wie Weizen, Milch, Eier, Nüsse oder Soja.

Close-up of fresh Krautsalat and golden boiled Pellkartoffeln, a classic German pairing for dinner. Merken
Close-up of fresh Krautsalat and golden boiled Pellkartoffeln, a classic German pairing for dinner. | omarezeptkiste.com

Dieses Gericht bringt traditionelle deutsche Küche auf den Tisch und ist dabei leicht und bekömmlich.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie wird der Krautsalat besonders knackig?

Der Krautsalat bleibt knackig, wenn der Weißkohl nach dem Schälen fein geschnitten und mit Salz sowie Zucker kurz durchgeknetet wird, um Flüssigkeit zu ziehen, bevor die anderen Zutaten hinzugefügt werden.

Kann man Pellkartoffeln auch mit Schale essen?

Ja, Pellkartoffeln werden mit der Schale gekocht und serviert, die beim Kochen ihre feste Konsistenz behält und zusätzliche Aromen bietet.

Wie lange sollten Pellkartoffeln kochen?

Die Kartoffeln sollten je nach Größe 20 bis 25 Minuten in gesalzenem Wasser leicht köchelnd gegart werden, bis sie mit einer Gabel durchstochen werden können.

Welche Zutaten verleihen dem Krautsalat mehr Aroma?

Zusätzliche Aromen liefern Kümmel, frische Petersilie oder ein Spritzer mildes Senföl sowie geriebener Apfel für eine fruchtige Note.

Wie kann man das Gericht variieren?

Das Gericht lässt sich mit Kräuterquark, Butter oder einem Schuss Olivenöl zu den Pellkartoffeln ergänzen, um unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu erzielen.

Krautsalat & Pellkartoffeln

Frischer Krautsalat vereint mit milden Pellkartoffeln – leichte Kombination voller Geschmack und einfacher Zubereitung.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
25 Min.
Gesamtzeit
45 Min.
Autor: Omarezeptkiste Greta Hofmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Küche Deutsch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsrichtlinien Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Krautsalat

01 17.6 oz Weißkohl, fein geschnitten
02 1 kleine Zwiebel, fein geschnitten
03 1 mittelgroße Karotte, gerieben
04 2 EL Apfelessig
05 3 EL Sonnenblumenöl oder neutrales Öl
06 1 TL Zucker
07 1 TL Salz
08 ½ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
09 1 TL Kümmelsamen (optional)
10 2 EL frisch gehackte Petersilie (optional)

Pellkartoffeln

01 28.2 oz festkochende Kartoffeln, gründlich gewaschen, mit Schale
02 1 EL Salz (für das Kochwasser)

Zubereitung

Schritt 01

Kohl vorbereiten: Weißkohl in eine große Schüssel geben. 1 TL Salz und Zucker darüberstreuen. Den Kohl 2 bis 3 Minuten mit den Händen massieren, bis er weich wird und Flüssigkeit austritt.

Schritt 02

Salat anrichten: Zwiebel, geriebene Karotte, Apfelessig, Öl, Pfeffer und optional Kümmelsamen untermischen. Den Salat mindestens 15 Minuten ziehen lassen. Vor dem Servieren Petersilie unterheben.

Schritt 03

Kartoffeln kochen: Kartoffeln in einen großen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, 1 EL Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20 bis 25 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln gar sind.

Schritt 04

Kartoffeln abtropfen lassen und servieren: Kartoffeln abgießen und kurz ausdampfen lassen. Warm mit dem Krautsalat servieren.

Benötigte Geräte

  • Große Rührschüssel
  • Reibe
  • Scharfes Messer
  • Großer Topf
  • Sieb

Allergiehinweis

Überprüfe alle Zutaten auf Allergene. Bei Unsicherheit frage bitte einen Experten.
  • Enthält keine häufigen Allergene wie Weizen, Milchprodukte, Eier, Nüsse oder Soja. Bei empfindlicher Verträglichkeit Etiketten von Essig und Öl prüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen rein zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Eiweiß: 4 g