Korean BBQ Chicken Wrap

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Dieser knusprige Wrap kombiniert zartes koreanisch mariniertes Hähnchen mit einer Mischung aus Mozzarella und Cheddar, umhüllt von weichen Tortillas. Mit Frühlingszwiebeln und gerösteten Sesamsamen verfeinert, wird alles in Butter goldbraun gegrillt, sodass der Käse perfekt schmilzt und sich die Aromen harmonisch verbinden. Ein vielseitiges Gericht mit würziger Tiefe und sanfter Cremigkeit, ideal für ein schnelles und befriedigendes Gericht.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 14:49:00 GMT
Picture this: a golden, grilled Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese, oozing cheesy goodness. Merken
Picture this: a golden, grilled Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese, oozing cheesy goodness. | omarezeptkiste.com

Der Geruch von geröstetem Sesamöl und scharfem Gochujang erinnert mich an jenen Abend, als ich versucht habe, koreanische BBQ-Tacos zu machen und versehentlich die perfekte Version eines Grilled Cheese kreiert habe. Meine Küche roch nach diesen kräftigen koreanischen Aromen, und irgendwie landeten die Reste auf einem Tortilla, der in der Pfanne knusprig wurde.

Ich habe diese Wraps das erste Mal für eine Gruppe Freunde gemacht, die eigentlich nur 'Snacks' erwarteten. Innerhalb von zehn Minuten war der ganze Teller leer, und jemand hat buchstäblich geklungen, als der letzte Bissen verschwand. Die Kombination aus knusprigem Brot, geschmolzenem Käse und dieser koreanischen Marinade schafft eine Geschmacksexplosion, die niemand erwartet.

Zutaten

  • Hähnchenbrustfilets: Dünne Scheiben marinieren sich schneller und gleichmäßiger, was bedeutet, dass mehr Geschmack in jedes Stück gelangt
  • Sojasauce: Der Grundpfeiler der Umami-Tiefe in der Marinade, salzig und reichhaltig
  • Gochujang: Diese koreanische Chilipaste bringt Wärze, Süße und diesen unverwechselbaren fermentierten Geschmack
  • Honig: Ausgewogenheit und hilft beim Karamellisieren, wenn das Hähnchen kocht
  • Sesamöl: Nur ein bisschen, aber es macht den Unterschied zwischen gut und unvergesslich
  • Knoblauch und Ingwer: Frisch ist nicht verhandelbar, Pulver einfach nicht dasselbe aromatische Erlebnis
  • Reisessig: Ein subtiler Säurekick, der die reichen Aromen durchbricht
  • Gerösteter Sesam: Streue sie großzügig, sie bringen Nussigkeit und diesen perfekten Crunch
  • Frühlingszwiebeln: Sowohl in der Marinade als auch als Garnitur für Frische und Farbe
  • Mozzarella: Der geschmolzene Käse, der alles zusammenhält, milde und streichbar
  • Cheddar: Ein scharfer Kontrast zum Mozarella, der Tiefe und Charakter bringt
  • Mehl-Tortillas: Große und weiche, die sich ohne zu reißen falten lassen
  • Butter: Für das Bürsten des Außenteils, goldene Knusprigkeit ist nicht verhandelbar

Anweisungen

Das Hähnchen marinieren:
Vermische Sojasauce, Gochujang, Honig, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und Reisessig in einer Schüssel. Gib die Hähnchenscheiben hinzu und lass sie mindestens 15 Minuten ziehen, aber über Nacht ist noch besser.
Das Hähnchen kochen:
Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib das marinierte Hähnchen hinzu und rühre es für 4-5 Minuten, bis es gar und karamellisiert ist. Rühre Sesam und Frühlingszwiebeln ein.
Die Wraps vorbereiten:
Breite die Tortillas aus. Streue auf jede Hälfte ein Viertel des Mozzarella und Cheddar Käses. Gib eine großzügige Portion der BBQ-Hähnchenmischung dazu, dann zusätzliche Frühlingszwiebeln und eine Prise Sesam.
Falten und formen:
Falte jede Tortilla über, um eine Halbmondform zu bilden. Drücke die Ränder leicht zusammen, damit sie während des Grillens nicht aufgehen.
Die Pfanne vorbereiten:
Erhitze eine saubere Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze. Bestreiche die Außenseite jedes Wraps mit weicher Butter.
Goldene Perfektion:
Grille jeden Wrap für 2-3 Minuten pro Seite, drücke sanft, bis goldbraun und der Käse geschmolzen ist. Der Geruch wird deine ganze Küche füllen.
Ruhen und servieren:
Nimm sie aus der Pfanne, lass sie 1 Minute ruhen, dann schneide sie und serviere sie sofort heiß.
Warm, crispy-edged Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese with sesame seeds and scallions, ready to eat. Merken
Warm, crispy-edged Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese with sesame seeds and scallions, ready to eat. | omarezeptkiste.com

Dieses Rezept hat sich von einem glücklichen Unfall zu dem entwickelt, worum meine Freunde bitten, wenn sie zu Besuch kommen. Es beweist, dass die besten Fusionen oft aus dem Wunsch entstehen, einfach etwas Leckeres zu essen, egal woher die Zutaten kommen.

Variationen, die funktionieren

Wenn du zusätzliche Wärme willst, füge Scheiben von frischen Chilis oder einen Schuss Sriracha im Inneren des Wraps hinzu. Provolone statt Mozzarella zu verwenden, gibt einen anderen Geschmack, der genauso gut funktioniert. Für eine glutenfreie Version verwende glutenfreie Wraps und Tamari anstelle von Sojasauce.

Perfekte Beilagen

Kimchi oder ein einfacher Kohlsalat auf der Seite helfen, die Reichhaltigkeit des Käses auszugleichen. Die frische, fermentierte Note des Kimchis schneidet durch die Fettigkeit und erstellt ein perfektes Geschmacksgleichgewicht.

Küchen-Weisheit

Das Geheimnis liegt im Karamellisieren des Hähnchens vor dem Zusammenbau des Wraps. Nimm dir die Zeit, dass die Ränder leicht braun werden, dort konzentriert sich der Geschmack. Und streue den Sesam großzügig, sowohl in der Marinade als auch oben drauf.

  • Alle Zutaten vor dem Beginnen bereitstellen, die Marinade passiert schnell
  • Halte die antihaftbeschichtete Pfanne gut gewürzt, die Wraps kleben gerne
  • serviere sofort, diese sind am besten, wenn der Käse noch heiß und stringig ist
Close-up of a perfectly grilled and tempting Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese, a delicious main dish. Merken
Close-up of a perfectly grilled and tempting Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese, a delicious main dish. | omarezeptkiste.com

Manchmal sind die besten Rezepte die, die entstehen, wenn man versucht, etwas anderes zu machen, und stattdessen etwas schafft, das noch besser ist. Das ist die Magie dieses Korean BBQ Chicken Wrap Grilled Cheese.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie mariniert man das koreanische Hähnchen am besten?

Die Marinade besteht aus Sojasauce, Gochujang, Honig, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und Reisessig, die zusammen das Hähnchen zart und aromatisch machen.

Welche Käsesorten eignen sich für den Wrap?

Mozzarella und Cheddar sorgen für eine cremige Schmelze und harmonieren perfekt mit den würzigen Aromen des Hähnchens.

Kann man den Wrap glutenfrei zubereiten?

Ja, indem man glutenfreie Wraps verwendet und die Sojasauce durch Tamari ersetzt, lässt sich das Gericht glutenfrei gestalten.

Wie wird der Wrap knusprig gegrillt?

Der Wrap wird mit weicher Butter bestrichen und in einer Pfanne oder auf dem Grill bei mittlerer Hitze von beiden Seiten bis zur goldbraunen Farbe gegrillt.

Welche Beilagen passen gut dazu?

Kimchi oder ein einfacher Krautsalat ergänzen den Wrap mit frischer Säure und Textur und runden das Geschmackserlebnis ab.

Korean BBQ Chicken Wrap

Knuspriger Wrap mit koreanischem BBQ-Hähnchen, Käse und Frühlingszwiebeln, meisterhaft gegrillt für vollen Geschmack.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Autor: Omarezeptkiste Greta Hofmann


Schwierigkeitsgrad Medium

Küche Koreanische Fusion

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsrichtlinien None specified

Zutaten

Koreanisches BBQ-Hähnchen

01 2 hautlose, entbeinte Hähnchenbrustfilets, dünn geschnitten
02 2 Esslöffel Sojasauce
03 1 Esslöffel Gochujang (koreanische Chilipaste)
04 1 Esslöffel Honig
05 1 Esslöffel Sesamöl
06 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
07 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
08 1 Esslöffel Reisessig
09 1 Teelöffel geröstete Sesamsamen
10 2 Frühlingszwiebeln, in feine Scheiben geschnitten

Wraps und Käse

01 4 große Weizentortillas
02 1 ½ Tassen geriebener Mozzarella-Käse
03 ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse
04 2 Esslöffel ungesalzene Butter, weich
05 2 Esslöffel zusätzliche Frühlingszwiebeln, in feine Scheiben geschnitten
06 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen

Zubereitung

Schritt 01

Marinade vorbereiten: In einer Schüssel Sojasauce, Gochujang, Honig, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und Reisessig vermengen. Die Hähnchenscheiben hinzufügen und mindestens 15 Minuten marinieren lassen.

Schritt 02

Hähnchen anbraten: Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen. Das marinierte Hähnchen hineingeben und 4–5 Minuten unter Rühren braten, bis es durchgegart und karamellisiert ist. Sesamsamen und Frühlingszwiebeln unterrühren. Vom Herd nehmen.

Schritt 03

Wraps belegen: Die Tortillas auslegen. Auf jeweils einer Hälfte ¼ der Mozzarella- und Cheddar-Käsemischung gleichmäßig verteilen. Großzügig das BBQ-Hähnchen darauf geben, dann zusätzliche Frühlingszwiebeln und eine Prise Sesamsamen darüberstreuen.

Schritt 04

Wraps falten: Jede Tortilla zur Hälfte einklappen, sodass eine Halbmondform entsteht.

Schritt 05

Wraps buttern: Eine saubere Pfanne oder Grillpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Außenseite jedes Wraps mit der weichen Butter bestreichen.

Schritt 06

Wraps grillen: Jeden Wrap 2–3 Minuten pro Seite unter leichtem Druck goldbraun grillen, bis der Käse geschmolzen ist.

Schritt 07

Servieren: Die Wraps aus der Pfanne nehmen, 1 Minute ruhen lassen, in Scheiben schneiden und heiß servieren.

Benötigte Geräte

  • Rührschüsseln
  • Beschichtete Pfanne oder Grillpfanne
  • Pfannenwender
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweis

Überprüfe alle Zutaten auf Allergene. Bei Unsicherheit frage bitte einen Experten.
  • Enthält Soja, Weizen (Gluten), Milch (Milchprodukte) und Sesam

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen rein zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 480
  • Fett: 19 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Eiweiß: 32 g