Mexikanischer Corn Pasta Salat

Featured in: Herzhafte Sonntagsküche

Dieser Salat verbindet zarte Pasta mit gegrilltem Mais, frischen Tomaten und einem würzigen Limetten-Dressing. Die Kombination aus Cotija Käse und Kräutern macht ihn besonders aromatisch. Mit einem Hauch Chili wird der Salat leicht pikant und bietet eine erfrischende Beilage. Einfach zuzubereiten und ideal für sommerliche Mahlzeiten oder Grillfeste. Die frischen Zutaten sorgen für eine lebendige Textur und harmonieren wunderbar miteinander.

Updated on Fri, 06 Mar 2026 14:27:00 GMT
Eine cremige mexikanische Street Corn Pasta-Salat-Schüssel mit geröstetem Mais, Limettendressing und Cotija-Käse. Merken
Eine cremige mexikanische Street Corn Pasta-Salat-Schüssel mit geröstetem Mais, Limettendressing und Cotija-Käse. | omarezeptkiste.com

Last summer, I was at a street fair and stumbled upon a vendor grilling corn with this incredible lime-cilantro butter, and it completely changed how I thought about corn. That night, I found myself in the kitchen trying to capture that magic in a different way, wondering if I could turn it into something I could make ahead for potlucks. The result was this pasta salad, which somehow tastes even better than the original street food that inspired it.

I made this for a family gathering last July, and my cousin who usually skips salads went back for thirds—she couldn't believe it didn't have mayo. Watching people taste it and genuinely light up over a side dish felt like a small victory in the kitchen.

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Zutaten

  • Kurznudeln (fusilli, penne oder rotini): 12 oz (340 g) geben die richtige Oberfläche für das Dressing ab und nehmen die Aromen besser auf als längere Nudeln.
  • Frischer oder gefrorener Mais: 3 Tassen (etwa 500 g) sind das Herzstück dieses Gerichts, und gefrorener Mais funktioniert genauso gut wie frisch, wenn Sie ihn anrösten.
  • Kirschtomaten: 1 Tasse halbiert; sie platzen nicht wie große Tomaten und verteilen ihren Saft gleichmäßig im Salat.
  • Rote Zwiebel: 1 kleine, fein gehackt, gibt einen scharfen, frischen Kontrast zur cremigen Sauce.
  • Jalapeño: 1, entkernt und fein gehackt (optional), aber ich lasse die Kerne normalerweise drin, wenn ich wirklich Hitze will.
  • Frischer Koriander: 1/2 Tasse gehackt, fügt diese charakteristische mexikanische Frische hinzu, die alles zusammenbindet.
  • Sauerrahm: 1/3 Tasse ist die Basis für das Dressing und ersetzt Mayonnaise mit etwas Leichterem.
  • Griechischer Joghurt: 1/4 Tasse macht das Dressing cremig, ohne es zu schwer zu machen.
  • Frischer Limettensaft: 2 EL sind essentiell für diese scharfe, lebendige Komponente.
  • Limettenschale: 1 1/2 TL verstärkt den Geschmack, ohne zusätzliche Säure hinzuzufügen.
  • Knoblauch: 2 Zehen gehackt, geben Tiefe und Komplexität zur Sauce.
  • Chili-Pulver: 1 TL bringt Wärme und Farbe ins Dressing.
  • Geräuchertes Paprikapulver: 1/2 TL ahmt diesen gegrillten Geschmack nach, ohne dass Sie tatsächlich grillen müssen.
  • Gemahlenes Kreuzkümmel: 1/2 TL ist subtil aber entscheidend für den mexikanischen Geschmack.
  • Meersalz und schwarzer Pfeffer: 1/2 TL bzw. 1/4 TL zum Würzen nach Geschmack.
  • Cotija-Käse: 1/2 Tasse zerkrümelt, hat diese salzige, würzige Qualität, die nicht schmilzt wie anderer Käse.
  • Chili-Flocken: 1/2 TL optional zum Garnieren, falls Sie es noch würziger mögen.

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Anleitung

Nudeln perfekt kochen:
Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung bis al dente kochen. Das Wasser abdampfen, die Nudeln unter kaltem Wasser abspülen (das stoppt das Kochen und verhindert, dass sie zusammenkleben), und beiseite stellen.
Mais anrösten und ancharren:
Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; falls Sie eine Antihaft-Pfanne haben, brauchen Sie kein Öl. Den Mais hinzufügen und 5–7 Minuten rühren, bis überall kleine schwarze Spitzchen entstehen—diese sind nicht verbrannt, sondern karamellisiert und geben dem ganzen Gericht Tiefe. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Dressing zusammenrühren:
In einer großen Schüssel Sauerrahm, griechischen Joghurt, Limettensaft, Limettenschale, Knoblauch, Chili-Pulver, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen glatt verrühren, bis keine Klumpen mehr da sind. Sie sollten ein cremiges, hellgelbes Dressing haben.
Alles zusammenwerfen:
Die gekochten Nudeln, den angerösteten Mais, die Kirschtomaten, die rote Zwiebel, den Jalapeño und den Koriander zum Dressing geben. Alles sanft, aber gründlich durchmischen, damit jede Nudel mit dem Dressing bedeckt ist.
Käse und die endgültige Note:
Den größten Teil des Cotija-Käses einfalten und einen Rest zum Garnieren reservieren. In eine Servierplatte umfüllen, mit dem restlichen Käse und Chili-Flocken (falls verwendet) bestreuen und mit Limettenspalten servieren.
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Mein Freund sagte mir, dass dieses Gericht ihn an Urlaub erinnerte—nicht an einen Ort, den er besucht hatte, sondern an das Gefühl von Leichtigkeit und Sonne, das er im Sommer vermisst hatte. Seitdem mache ich es jedes Mal, wenn ich merke, dass ich dieses Gefühl zurückbringen muss.

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Warum dies besser ist als gewöhnliche Nudelsalate

Die meisten Nudelsalate schmecken nach Mayonnaise mit ein paar Gemüsestücken drin, aber dieses Gericht dreht das um. Das Dressing ist leicht genug, dass Sie tatsächlich den Geschmack jeder einzelnen Zutat schmecken können—den süßen angerösteten Mais, die scharfe Zwiebel, die frische Säure der Limette. Es fühlt sich sommerlich an, nicht schwer.

Anpassungen und Variationen für Sie

Wenn Sie vegan sein möchten, ersetzen Sie einfach den Sauerrahm und Joghurt durch pflanzliche Alternativen und verwenden Sie veganen Käse statt Cotija. Die Textur und das Geschmacksprofil bleiben gleich—der Unterschied ist wirklich minimal. Falls Sie Grill-Zeit haben, gegrillter Mais in Kolben bringt noch mehr Raucharoma mit sich, aber der angeröstete Mais in der Pfanne funktioniert auch hervorragend.

Vorbereitung und Lagertipps

Sie können alle Komponenten separat lagern und eine oder zwei Stunden vor dem Servieren zusammenmischen, falls Sie das voraus planen möchten. Das verhindert, dass die Nudeln matschig werden, falls Sie es früh am Tag machen. Der Salat hält sich gekühlt bis zu drei Tage, obwohl er am besten in den ersten 24 Stunden genossen wird.

  • Zuerst die Nudeln und das Dressing mischen, dann erst die empfindlicheren Tomaten und Koriander falten—so werden sie nicht zerquetscht.
  • Retten Sie die Schale einer oder zwei Limetten, um die Schale zu bekommen, bevor Sie sie auspressen—es ist viel leichter als später zu versuchen.
  • Probieren Sie das Dressing ab, bevor Sie die Nudeln hinzufügen, und passen Sie den Geschmack nach Bedarf an—Sie möchten mehr Säure oder Hitze? Jetzt ist die Zeit, das zu ändern.
Farbenfroher Pasta-Salat mit mexikanischem Straßenmais, frischer Koriander und einer würzigen Limetten-Sauerrahm-Sauce. Merken
Farbenfroher Pasta-Salat mit mexikanischem Straßenmais, frischer Koriander und einer würzigen Limetten-Sauerrahm-Sauce. | omarezeptkiste.com

Dieses Gericht erinnert mich daran, dass die besten Rezepte nicht kompliziert sein müssen—sie brauchen nur gute Zutaten und eine Portion Aufmerksamkeit. Ich hoffe, es wird zu einem Ihrer Lieblingssommeressen, genau wie bei mir.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie wird der Mais für den Salat am besten zubereitet?

Der Mais wird in einer Pfanne ohne Öl leicht angebraten, bis er an einigen Stellen schön gebräunt ist. So erhält er ein rauchiges Aroma und bleibt knackig.

Kann ich andere Pasta-Sorten verwenden?

Ja, kurze Pasta wie Fusilli, Penne oder Rotini eignet sich besonders gut, da sie das Dressing gut aufnehmen und leicht zu essen sind.

Wie lassen sich die Gewürze anpassen?

Chili und Jalapeño können reduziert oder ganz weggelassen werden, um die Schärfe zu variieren. Paprika und Kreuzkümmel verleihen zusätzlich Tiefe im Geschmack.

Welcher Käse eignet sich als Alternative zu Cotija?

Feta ist ein guter Ersatz, da er ähnlich cremig und salzig ist, aber auch andere frische, bröckelige Käsesorten können verwendet werden.

Wie bewahre ich den Salat am besten auf?

Der Salat sollte abgedeckt im Kühlschrank gelagert und idealerweise am gleichen Tag verzehrt werden, damit die Konsistenz und Frische erhalten bleiben.

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Mexikanischer Corn Pasta Salat

Cremiger Salat mit gegrilltem Mais, Limette und Cotija Käse – bunt und aromatisch.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Autor: Omarezeptkiste Greta Hofmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Küche Mexikanisch-Amerikanisch

Ertrag 6 Portionen

Ernährungsrichtlinien Vegetarisch

Zutaten

Nudeln

01 340 g kurze Nudeln (Fusilli, Penne oder Rotini)

Gemüse

01 710 ml frischer oder gefrorener Mais (etwa 4 Kolben)
02 240 ml Kirschtomaten, halbiert
03 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
04 1 Jalapeño, entkernt und fein gehackt (optional)
05 120 ml frische Koriander, gehackt

Dressing

01 80 ml Sauerrahm
02 60 ml griechischer Joghurt
03 30 ml frischer Limettensaft
04 7,5 ml Limettenschale
05 2 Knoblauchzehen, gehackt
06 5 ml Chili-Pulver
07 2,5 ml geräuchertes Paprikapulver
08 2,5 ml gemahlener Kreuzkümmel
09 2,5 ml Meersalz
10 1,25 ml schwarzer Pfeffer

Käse und Garnish

01 120 ml Cotija-Käse, zerbröckelt (oder Feta als Ersatz)
02 2,5 ml Chilischoten (optional, zum Toppen)
03 Limettenspalten zum Servieren

Zubereitung

Schritt 01

Nudeln zubereiten: Nudeln in gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen. Beiseite stellen.

Schritt 02

Mais rösten: Große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Mais hinzufügen (kein Öl nötig bei Antihaftbeschichtung) und 5-7 Minuten unter gelegentlichem Rühren rösten, bis leichte Brandflecken entstehen. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

Schritt 03

Dressing vorbereiten: In einer großen Schüssel Sauerrahm, griechischen Joghurt, Limettensaft, Limettenschale, Knoblauch, Chili-Pulver, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis die Mischung glatt ist.

Schritt 04

Komponenten vermischen: Gekochte Nudeln, geroasteten Mais, Kirschtomaten, rote Zwiebel, Jalapeño und Koriander zum Dressing geben. Sanft umrühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 05

Käse einfügen: Den Großteil des Cotija-Käses unterheben, einen kleinen Teil zum Garnieren reservieren.

Schritt 06

Servieren: In eine Servierschüssel umfüllen. Mit verbleibendem Cotija-Käse und Chilischoten bestreuen (falls gewünscht). Mit Limettenspalten servieren.

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Benötigte Geräte

  • Großer Topf
  • Sieb
  • Große Pfanne
  • Rührschüsseln
  • Schneebesen
  • Schneidebrett und Messer

Allergiehinweis

Überprüfe alle Zutaten auf Allergene. Bei Unsicherheit frage bitte einen Experten.
  • Enthält Milchprodukte (Sauerrahm, griechischer Joghurt, Cotija-Käse)
  • Enthält Gluten (Nudeln)
  • Bei im Laden gekauftem Käse oder Joghurt auf mögliche Allergene oder Kreuzkontamination prüfen

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen rein zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 325
  • Fett: 9 g
  • Kohlenhydrate: 52 g
  • Eiweiß: 11 g

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