Spinach Artichoke Chicken Stuffed Pita (Druckversion)

Fluffige Pitataschenbrote mit cremiger Spinat-Artischocken-Hühnchen-Füllung. Ein leichtes, proteinreiches Mittagessen oder Abendessen.

# Zutaten:

→ Hähnchen und Füllung

01 - 2 Tassen gekochtes Hähnchenfleisch, gehackt oder zergupft
02 - 1 Tasse konservierte Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
03 - 1 Tasse frischer Spinat, gehackt
04 - 1/2 Tasse griechischer Joghurt
05 - 1/4 Tasse leichte Mayonnaise
06 - 1/2 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
07 - 1/4 Tasse geriebener Parmigiano-Reggiano
08 - 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
09 - 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
10 - 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
11 - 1/4 Teelöffel zerdrückte rote Pfefferflocken, optional
12 - Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Brot

13 - 4 große Pitabrote, Vollkorn oder Weißmehl

→ Garnitur

14 - Frische Petersilie, gehackt, optional
15 - Zitronenspalten, optional

# Zubereitung:

01 - Backofen auf 375°F (190°C) vorheizen.
02 - In einer großen Rührschüssel Hähnchen, Artischockenherzen, Spinat, griechischen Joghurt, Mayonnaise, Mozzarella, Parmigiano-Reggiano, Knoblauch, Zwiebelpulver, Oregano, rote Pfefferflocken falls gewünscht, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen, bis alles gut kombiniert ist.
03 - Pitabrote der Länge nach halbieren, um Taschen zu bilden.
04 - Jede Pitatasche großzügig mit der Spinat-Artischocken-Hähnchen-Mischung füllen.
05 - Gefüllte Pitabrote auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech legen.
06 - 15 bis 20 Minuten backen, bis die Füllung heiß ist und der Käse geschmolzen ist.
07 - Aus dem Ofen nehmen, mit gehackter Petersilie garnieren und nach Wunsch mit Zitronenspalten servieren.

# Profitipps:

01 -
  • High Protein: Packed with chicken and Greek yogurt, it keeps you full for longer.
  • Quick & Easy: With only 20 minutes of active prep, it's perfect for busy schedules.
  • Flavorful Fusion: Combines the creamy goodness of a classic dip with the convenience of a sandwich.
02 -
  • Ensure your artichoke hearts are thoroughly drained to prevent the filling from becoming too watery.
  • Use parchment paper on your baking sheet to ensure the pitas don't stick and to make cleanup effortless.
  • If using whole wheat pitas, be careful not to over-bake, as they can become brittle more quickly than regular white pitas.
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