Vielfältige Snackplatte mit Obst, Käse, Nüssen & Schokolade für unterwegs, schnell zubereitet und energiespendend.
# Zutaten:
→ Frische Zutaten
01 - 1 Tasse Babykarotten
02 - 1 Tasse Kirschtomaten
03 - 1 Tasse kernlose Trauben
04 - 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
05 - 1 Tasse Gurkenscheiben
→ Proteine & Milchprodukte
06 - 3,5 Unzen Cheddarkäse, gewürfelt
07 - 3,5 Unzen geschnittener Puten- oder Hähnchenbrust (optional)
08 - 1/2 Tasse Hummus
→ Knusprige Snacks
09 - 1 Tasse Brezelsticks
10 - 1 Tasse gemischte Nüsse (Mandeln, Cashews, Walnüsse)
11 - 1 Tasse Vollkorncracker
→ Süße Leckereien
12 - 1/2 Tasse getrocknete Aprikosen
13 - 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstücke
# Zubereitung:
01 - Waschen Sie das gesamte frische Obst und Gemüse; schneiden Sie Apfel und Gurken in Scheiben.
02 - Richten Sie die Käsewürfel, die optionalen Puten- oder Hähnchenscheiben sowie den Hummus in kleinen Behältern oder auf einem großen lebensmittelechten Tablett an.
03 - Füllen Sie separate Fächer oder kleine Behälter mit Brezeln, gemischten Nüssen und Crackern, um ein Durchweichen zu vermeiden.
04 - Verteilen Sie Trauben, Kirschtomaten, Karotten, Apfelscheiben und Gurkenscheiben auf dem Tablett.
05 - Füllen Sie getrocknete Aprikosen und dunkle Schokoladenstücke in kleine wiederverschließbare Beutel für eine einfache Portionierung und zum Teilen.
06 - Verstauen Sie alle Komponenten sicher in einer Kühltasche oder einem isolierten Behälter, damit verderbliche Lebensmittel kühl bleiben.
07 - Servieren Sie die Zusammenstellung direkt vom Tablett oder verteilen Sie sie in einzelne Snackboxen für einfaches und sauberes Essen unterwegs.
